春夏之交谈脾胃保养
天人相应，注意季节特点 中医学认为，四季气候对人的影响不能忽视，脾胃疾病存在鲜明的季节特点。因此在春夏之交季节变换之际，应当注意及时调整作息时间和衣着，做到“天人相应”。 春夏之交温暖多风，虽然气候已逐渐变暖甚至炎热，但也会受到突如其来的风雨变化而着凉受寒，而寒气又十分容易直中脾胃，使之产生胃脘 ...

夏季脾胃保养四要诀
人到老年，脾胃功能日渐衰退。中医学认为，胃、脾是脏腑气化升降的枢纽，为气血生化之源。而“动为纲，素为常，酒少量，莫愁肠”则是保养脾胃的四大要诀。动为纲指适当的运动可促进消化，增进食欲，使气血充足，精、气、神旺盛，脏腑功能不衰。 老年人要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼方式。盛夏养生巧运动－－ ...