正确抗流感
气温遽降的流感季节，感冒、发烧、全身疼痛、咽喉充血、干咳、腹泻让人备受折磨。这个季节如何抗流感，您需要正确的观念。 (一)抗流感 看数字 1～3天人们被流感病毒感染之后不会马上发病，这段时间被称为流感的“潜伏期”。流感的潜伏期平均为2天。在潜伏期内，“患者”不会感到任何不适，但在潜伏期最后1天，患者就 ...

八道美食对抗感冒侵袭
天气一天比一天冷，感冒的人也开始增多，所以饮食上我们要做些调整。综合的调理，能让身体抵抗力倍增，使身体抵抗能力加强，更好的工作。增强抵抗力的有效措施1.吃的菜式要多种搭配，这样能让营养均衡，而且味觉不容易厌倦。一个人的食欲和抵抗力有很大关系，只有胃口好，吃得香，抵抗力才会好；2.多吃能增强抵抗力的食 ...


将健康进行到底...
长期在办公室工作，是不是会降低身体的免疫力？答案是：YES！就拿本人来说，生长了快三十年的时间了，身体状况一直还是不错。迄今为止，就是因为“急性阑尾炎”动手术住院了。平时，身体还算壮实。可是自从在办公室工作这一年的时间里，病了两次。一次是去年冬天的流感，自己没有扛过去：发烧、流涕，痛不欲生，那个难 ...

增强免疫力的食物
人体免疫力的好坏受到环境的影响很大其中我们的饮食又占有非常大的分量.人体免疫活力的维持最主要靠的就是食物因为食物中有非常多的营养素能帮助刺激免疫系统使人体的免疫力增强. 因此千万不要以为靠吃药物来增强自己的免疫力日常的饮食如果不均衡的话就有可能影响自身的免疫系统.平日不妨多吃一些能够增强身体抵抗力的 ...

宝贝食谱一日记
宝贝曾一个月一次的上火现象，让做妈妈的我非常之困惑，一度询问过几位幼儿医生和营养师，针对如何加强宝贝体质问题提出了一些建议，经过总结和筛选，最终按照宝贝的爱好和习惯拟制了一套营养方案，发现该方案确实让宝贝的上火现象有所改善，今天拿来晒晒，希望有经验的朋友给予补充和建议。 清晨起床一小杯温水 ...