无论是男性，还是女性，其生活的海洋是浩渺无银，色彩斑斓。有时令人愉悦欢快，振奋不已，有时却使人烦恼苦闷，难以自拔，有时又会让人恋恋不舍，恰静陶醉，真可谓酸、甜、苦、辣应有尽有。然而，要想很好地驾驭生活，成为自己命运的主宰者，就必须具有良好而健康的心理，而健康的心理来自于日常的心理保健与修养。

.修身养心，练体练性；不能无欲，但要无私，命在性中，才在德中，净化心灵，身心同健。

.活到老，学到老，进取不分老和少；积极处世解矛盾，竞争奋斗得荣耀。

.与人和，与人善，诚待人，宽人过，开朗宽容好处多。

.他人犯我我不气，一旦生气中他计，气出病来身无力，气出病来实可惧，及时反省可弥补，心平气和则益体。

.不要烦、莫要恼，烦恼多易衰老；人间事物难得全，计较得失添烦恼。

.得失恩怨不计较，谦让克制是美德，知足则常乐，和谐就幸福。

.人不快活痛苦多，乐观豁达疾自消，心胸窄小杂症扰，快乐永远伴随你，修身养性塑个性，防病治病健身心。