1、尽量少带宝宝（尤其是小宝宝）去人多、空气污浊的室内公共场所，特别是疾病多发期。给大家讲两个小例子：
记得我怀孕期间，实在是无聊，就想去大超市逛逛。LG耐心地劝我不要去，他说现在是冬天，感冒的人多，不要去人多的公共场所，再说里面的空气不好。他说他和同事曾在医院一个300平方多点的大房间做到试验，测量氧含量（大意如此），当时里面只有十几个人，可是结果还是缺氧，好像说只有0.8，具体是什么我不大懂。然后说你看大超市那么多人，空气会是怎样？
另一次也是大冬天，过年吧，我和老公在暖气充足的肯德基小坐。这时进来一对年轻父母，怀里抱着个1、2个月的婴儿，当时外面很冷，内外温差很大，婴儿穿了厚厚的棉袄还裹了毛毯，进了肯德基还不给他解包裹。LG看了对我说：哼，这个宝宝不给捂出病才怪，这种地方是他来得的么？
我实在看不过去了，好心地提醒了他们，总算小婴儿被解放一些了，当时小脸都潮红潮红的了。
2、不要一生病就吃药，但如果开始吃药了就要吃到彻底好。
我以前如果感冒实在严重了，也会吃几片药，觉得有点好了，就不吃了。LG就说我，哪有像你这样吃药的，有什么用？起码吃三天，要不还不如别吃。还和我讲了为什么，大意是既然利用药力，就要把病毒彻底“杀死”，不然会有抗药性。呵，实在不懂，可能说的有点幼稚。
3、预防接种很重要，计划外的要结合个体情况。
如果你家宝宝上幼儿园或小学了，一些如麻风腮，水痘之类的还是打得好。这种地方最容易有这种传染病发生，有一个就会有很多个。
4、饮食要合理，多吃蔬菜水果。
这个其实大家都知道。我新了解到的是：肉类呀，蛋类呀这些高营养的食物多吃了，会让人的血液呈酸性，而这种酸性体质的人肌体抵抗力差，容易得感冒或皮肤感染。再说鱼肉的多吃了容易胖，肥胖可是宝宝健康的大敌呀。
5、多带宝宝到户外活动，晒晒太阳，做做游戏，锻炼身体。
这个不用我多说吧！增强体质，提高抗病能力，宝宝自然变得结实有力。
6、宁可（让宝宝）凉一点也不要太热；宁可饿一点也不要太饱。
我问LG：我说的这话对吗？LG说：很有道理。
他说宝宝的消化系统与免疫系统也是密切相关的。吃得太多，必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，不久就会积食，什么“滞热”，防碍正常循环，抵抗力就容易下降。
冬天的时候，我经常会听到LG说“今天又收了个捂热症、发热到40几度。送到医院一看就知道，马上解开衣服，热度就退了点。”这个是要提醒小宝宝的，不要穿得太太多，捂出病麻烦的。大一点的宝宝也是如此，穿得太温暖，又爱运动，出汗再不及时擦，不得病才怪。所以，别让宝宝老是呆在温暖多汗的环境中，稍微专业点说叫“肺胃蕴热”，会降低抵抗力，容易引发呼吸道感染。
当然也别让宝宝冻着呀！老是感冒也会降低抵抗力的哦！我的经验是：穿衣和大人（不是指爷爷奶奶啊）差不多，睡觉盖被，摸摸小手小脚，温的就行。
7、让宝宝养成多喝白开水的好习惯。
当宝宝生病时，LG就要求多喝白开水。那么，平时也一定得多喝白开水，并让宝宝养成习惯。你想呀，白开水喝多了，尿就多、汗也多，老人家常说这是排毒，我觉得有道理，就像是慢慢散出体内原有的郁热，不是有种说法叫“热毒”么。身体的代谢系统功能增强，消化系统、免疫系统都随之良好运转，自体自然也好了。这不就是增强抵抗力嘛！
8、家庭要养成良好正确的卫生习惯。
人人都知道的卫生常识，我就不说了。提几点吧！一、勤洗手。自从嫁给LG后，我才知道我的洗手方法不对，要用流水洗30秒。从外面回来，就去洗个手洗把脸吧！可别把病毒带回家。二、不要多亲宝宝的脸，尤其不要亲小嘴。不用我多说吧！三、讲卫生的观点要正确。不是让你给宝宝制造无菌环境（事实也不可能），而是要有处处讲卫生的意识。OK？四、不要给生病的人抱你的宝宝。不要觉得不好意思呀！
必须提醒的两点：
1、不要对小宝宝的生病太紧张。小孩子总要生病的，每年3、4次的感冒是正常的，也是自身免疫系统完善和提高的一个标志。我们要学习的是用轻松一点的心态去对待宝宝的病痛，积极地照顾他、治疗他。
2、不要轻易就认为宝宝的抵抗力差。常常生病，只是因为他接触病毒的机会比别人多。LG说，有些婴儿出生时，就具有相当数量的抗体，所以看起来抵抗力强，而有的却要到6岁左右才能达到这样的数量。我就发现，我有许多学生家长都和我谈到，孩子小时候常生病，一上小学就好了。
记得我怀孕期间，实在是无聊，就想去大超市逛逛。LG耐心地劝我不要去，他说现在是冬天，感冒的人多，不要去人多的公共场所，再说里面的空气不好。他说他和同事曾在医院一个300平方多点的大房间做到试验，测量氧含量（大意如此），当时里面只有十几个人，可是结果还是缺氧，好像说只有0.8，具体是什么我不大懂。然后说你看大超市那么多人，空气会是怎样？
另一次也是大冬天，过年吧，我和老公在暖气充足的肯德基小坐。这时进来一对年轻父母，怀里抱着个1、2个月的婴儿，当时外面很冷，内外温差很大，婴儿穿了厚厚的棉袄还裹了毛毯，进了肯德基还不给他解包裹。LG看了对我说：哼，这个宝宝不给捂出病才怪，这种地方是他来得的么？
我实在看不过去了，好心地提醒了他们，总算小婴儿被解放一些了，当时小脸都潮红潮红的了。
2、不要一生病就吃药，但如果开始吃药了就要吃到彻底好。
我以前如果感冒实在严重了，也会吃几片药，觉得有点好了，就不吃了。LG就说我，哪有像你这样吃药的，有什么用？起码吃三天，要不还不如别吃。还和我讲了为什么，大意是既然利用药力，就要把病毒彻底“杀死”，不然会有抗药性。呵，实在不懂，可能说的有点幼稚。
3、预防接种很重要，计划外的要结合个体情况。
如果你家宝宝上幼儿园或小学了，一些如麻风腮，水痘之类的还是打得好。这种地方最容易有这种传染病发生，有一个就会有很多个。
4、饮食要合理，多吃蔬菜水果。
这个其实大家都知道。我新了解到的是：肉类呀，蛋类呀这些高营养的食物多吃了，会让人的血液呈酸性，而这种酸性体质的人肌体抵抗力差，容易得感冒或皮肤感染。再说鱼肉的多吃了容易胖，肥胖可是宝宝健康的大敌呀。
5、多带宝宝到户外活动，晒晒太阳，做做游戏，锻炼身体。
这个不用我多说吧！增强体质，提高抗病能力，宝宝自然变得结实有力。
6、宁可（让宝宝）凉一点也不要太热；宁可饿一点也不要太饱。
我问LG：我说的这话对吗？LG说：很有道理。
他说宝宝的消化系统与免疫系统也是密切相关的。吃得太多，必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，不久就会积食，什么“滞热”，防碍正常循环，抵抗力就容易下降。
冬天的时候，我经常会听到LG说“今天又收了个捂热症、发热到40几度。送到医院一看就知道，马上解开衣服，热度就退了点。”这个是要提醒小宝宝的，不要穿得太太多，捂出病麻烦的。大一点的宝宝也是如此，穿得太温暖，又爱运动，出汗再不及时擦，不得病才怪。所以，别让宝宝老是呆在温暖多汗的环境中，稍微专业点说叫“肺胃蕴热”，会降低抵抗力，容易引发呼吸道感染。
当然也别让宝宝冻着呀！老是感冒也会降低抵抗力的哦！我的经验是：穿衣和大人（不是指爷爷奶奶啊）差不多，睡觉盖被，摸摸小手小脚，温的就行。
7、让宝宝养成多喝白开水的好习惯。
当宝宝生病时，LG就要求多喝白开水。那么，平时也一定得多喝白开水，并让宝宝养成习惯。你想呀，白开水喝多了，尿就多、汗也多，老人家常说这是排毒，我觉得有道理，就像是慢慢散出体内原有的郁热，不是有种说法叫“热毒”么。身体的代谢系统功能增强，消化系统、免疫系统都随之良好运转，自体自然也好了。这不就是增强抵抗力嘛！
8、家庭要养成良好正确的卫生习惯。
人人都知道的卫生常识，我就不说了。提几点吧！一、勤洗手。自从嫁给LG后，我才知道我的洗手方法不对，要用流水洗30秒。从外面回来，就去洗个手洗把脸吧！可别把病毒带回家。二、不要多亲宝宝的脸，尤其不要亲小嘴。不用我多说吧！三、讲卫生的观点要正确。不是让你给宝宝制造无菌环境（事实也不可能），而是要有处处讲卫生的意识。OK？四、不要给生病的人抱你的宝宝。不要觉得不好意思呀！
必须提醒的两点：
1、不要对小宝宝的生病太紧张。小孩子总要生病的，每年3、4次的感冒是正常的，也是自身免疫系统完善和提高的一个标志。我们要学习的是用轻松一点的心态去对待宝宝的病痛，积极地照顾他、治疗他。
2、不要轻易就认为宝宝的抵抗力差。常常生病，只是因为他接触病毒的机会比别人多。LG说，有些婴儿出生时，就具有相当数量的抗体，所以看起来抵抗力强，而有的却要到6岁左右才能达到这样的数量。我就发现，我有许多学生家长都和我谈到，孩子小时候常生病，一上小学就好了。
