花生的营养价值和功效

花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分，可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质，营养价值绝不少于牛奶、鸡蛋或瘦肉。 花生的果实上，有一层红红的外皮，它含有大量的维生素B1、B2及可以用来止泻的单宁成分，所 ...

游客 发表于 04-25, 0回复, 1浏览; 最后更新：04-25 10:05( 游客)

杏仁的功效(转载)

★杏仁 杏仁又名杏实。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用；中医中药理论认为，杏仁具有生津止渴 ...

游客 发表于 10-29, 0回复, 2浏览; 最后更新：10-29 09:23( 游客)

意想不到的杏仁粉的功效！

纯杏仁粉所有成分及使用价值： 生药学记载杏仁属蔷薇科，其成分为：杏仁油、杏仁甘、杏仁酶、维他命B17 杏仁油：滋润皮肤、美容养颜 杏仁甘：镇咳化痰，强化气管 杏仁酶：促进肠胃蠕动、帮助消化 另含有铁、钙、蛋白质、不饱和脂肪酸，是人体不可缺少的营养要素 （1）像长期抽烟的人常常会咳嗽或痰多，用杏仁粉2匙，冰 ...

游客 发表于 09-12, 0回复, 2浏览; 最后更新：09-12 22:15( 游客)

杏仁功效

【性味】苦，温，有毒。 ①《本经》：味甘，温。 ②《别录》：苦，冷利，有毒。 ③《本草正》：味苦辛微甘。 【归经】入肺、大肠经。 ①《汤液本草》：入手太阴经。 ②《滇南本草》：入脾、肺二经。 ③《雷公炮制药性解》：入肺、大肠二经。 【功用主治-杏仁的功效】祛痰止咳，平喘，润肠。 ...

游客 发表于 11-26, 0回复, 2浏览; 最后更新：11-26 13:06( 游客)

杏仁的吃法与功效

杏仁的吃法【食物名称】 杏，又名甜梅、叭达杏。杏果和杏仁都含有丰富的营养物质。杏果肉黄软，香气扑鼻，酸甜多汁，是夏季主要水果之一。杏果可以生食，也可以用未熟果实加工成杏脯、杏干等。杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用；苦杏仁一般入药，并有小毒，不能多吃。 【营养功效】未熟果实中含 ...

游客 发表于 11-28, 0回复, 2浏览; 最后更新：11-28 09:41( 游客)

还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。四、专家明确指出：穿着紧身内 ...

世界卫生组织曾在国际睡眠会议上强调了午睡的好处，但午睡时间不能超过半小时。世界卫生组织认为：最好的运动是步行，心脑血管病人步行要注意“三五七”。“三”是指每天要步行3000米以上，且保证30分钟;“五”是指一星期要运动5次以上;“七”是指运动后心率+年龄=170。 “三杯水”是：晚上睡前饮一杯温开水，半夜醒来 ...