摘抄－－－－科学做月子

坐月子期间能吃什么？不能吃什么？(母乳喂养)多吃什么身体恢复快并多下奶？悬赏分：10 - 解决时间：2007-9-2 18:49提问者： eming054 - 助理 二级 最佳答案为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及！

游客 发表于 10-27, 0回复, 2浏览; 最后更新：10-27 14:02( 游客)

最不科学的饮食法 十一种 - 液色迷人 - 网易博客

最不科学的饮食法 十一种中医里一个重要的概念是饮食禁忌，因为任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用搭配好了，可以功效倍增；搭配错了，则会降低食物营养的吸收，严重的还会引起中毒反应1豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而使食物失去应有的营养价值2茶叶煮鸡蛋：茶 ...

游客 发表于 06-27, 0回复, 3浏览; 最后更新：06-27 14:15( 游客)

应该如何科学地进行跑步锻炼？

有人认为，跑步谁不会啊，穿上运动服，再配上一双比较有弹力的运动鞋，不就可以了吗。 看似平常的一项最基本的运动，其实有许多科学性在里面，如果平时锻炼不注意，是很容易造成运动损伤，而且即使你跑到体力已经消耗殆尽，也没什么健身效果。 跑步低头：有的人跑步时愿意低头。这种姿势就不正确。跑步时要保持头和肩膀 ...

游客 发表于 12-29, 0回复, 12浏览; 最后更新：12-29 11:36( 游客)

科学烹饪降低肉中胆固醇

科学烹饪可降低肉食中胆固醇。既增加肉食的美味，又能降低肉食中的胆固醇的烹饪方法有以下四种：炖煮可降胆固醇炖煮：日本研究指出，适当摄入肉类对老年人的健康十分重要。并且用文火炖煮较长时间可使饱和脂肪酸减少30%～50%，胆固醇含量明显下降。

游客 发表于 09-08, 0回复, 15浏览; 最后更新：09-08 11:58( 游客)

科学家教你如何长寿的密诀

如何才能长寿啊？你想不想长寿呢？长寿有多难呢？长寿还是个神话吗？答案是肯定的我们可以在现有的基础上再多活20年这个已经不是个神话了，这是有医学根据的，众所周知的是人类基因组计划已成功的把人类基因图谱绘制完成，把人的内在的一系列问题通过基因测序一对比一目了然，人为什么长得这个样子？为什么与父母长得有 ...

游客 发表于 07-26, 0回复, 15浏览; 最后更新：07-26 16:35( 游客)

健身计划纲要》，进一步推动和提升和平区全民健身工作的整体水平，科学而有针对性地指导全区干部职工和社区居民参加体育锻炼，满足广大社区居民强身健体的需求，和平区政府将建成区、街两级国民体质检测中心纳入2008年重点政务目标及20项民心工程项目中。通过区体育局和各街道办事处的共同努力，并得到了山西澳瑞特公司 ...

食物相克违背基本常识。...研究资料搜索中，没有发现食物相克的科学依据；现实生活中，也没有食物相克引发的病例。误区2 酸性食物对身体有害 食物酸碱平衡论无科学依据。现状：近年来，有关食物酸碱性质的说法不断见诸报刊，这些宣传主张，选择食物要注意酸碱平衡，谷类、肉类、鱼和蛋等酸性食物摄入过多可以导致酸性体 ...

在预防流感方面，老百姓确实存在错误的认识，认为板蓝根可预防流感，甚至有的人把板蓝根视为家常便饭，有点鼻塞或是头痛，就服两包板蓝根冲剂，家里有个感冒患者，更是天天、顿顿不离板蓝根。“这都是民间误传板蓝根功效导致的，目前根本就没有科学证据证实板蓝根能够有效预防流感。”中日友好医院呼吸内科主任林江涛教 ...

资料图片 ...北京协和医院营养专家陈伟建议，老人的早餐安排在8点半至9点之间比较合适。早晨醒来之后也不要立刻起床，先在床上平躺15~30分钟，再起来喝杯温水清理肠胃中的垃圾。 对于老人早餐吃什么好，陈伟介绍说，最好吃容易消化的温热、柔软食物，尤其适宜喝点粥，最好在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆和薏米等。不 ...

俗话说“南甜北咸”，北方人吃盐过多已是不容忽视的事情，盐摄入量过多，容易引发高血压等常见疾病。那么该如何科学吃盐呢？ 中国金融市长年会 盐是人类饮食中必不可少的一种调味品，其中含有的主要成分钠离子是人体新陈代谢过程中的必需元素。医学已经证实，每日摄盐6-7克以上，会导致高血压的发生。因此，在日常生活 ...